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BackTrainer

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BackTrainer

Hanno Welsch

Health & Fitness, Medical

IOS
GBP 9.99


Download BackTrainer on the Appstore





ACTIVE PROTECTION AGAINST BACK PAIN!
Are you one of the 80% of people who’ve suffered from back pain at least once in their life? This new App developed by medical practitioners and physiotherapists will show you how to alleviate back pain all by yourself and – more importantly – even prevent it.

BACKTRAINER
BackTrainer offers a practical guide for people seeking to prevent lower-back and neck pain with the help of physical conditioning. The App features easy-to-do exercises that can be performed in gradual increments. BackTrainer’s videos and photos make all exercises easy to understand and perform without any exercise equipment.

5 TRAINING PROGRAMS
The App contains five exercise programs for general strengthening of the trunk muscles, including special training units for the cervical spine (neck) and lumbar column (lower back). BackTrainer is rounded out by a Speed Program that’s ideal for days when you don’t have time for a full workout.

TARGETED LOWER BACK TRAINING
A targeted training program for strengthening back and stomach muscles can prevent damage to the spine and intervertebral discs, and also alleviate back pain. The App’s exercises were selected by physicians and are demonstrated in detail by a certified physiotherapist.

BASIC INFORMATION
Along with videos for the individual exercises, BackTrainer also provides you with basic information on the anatomy of the spine, the significance of your trunk muscles, symptoms that indicate you should see a doctor, and other details that will increase your understanding of back problems and enable you to take active steps to prevent them.
This basic information can be found in the App’s narrated animated videos that are easy to understand, even if you have absolutely no medical background.

So start your personal anti-back pain campaign today with BackTrainer!



Release notes


- iOS10 improvements



BackTrainer screenshot oneBackTrainer screenshot twoBackTrainer screenshot threeBackTrainer screenshot four


The Developer Hanno Welsch also wrote the apps listed below, click the icon to visit the pages.

iLoseWeight
iLoseWeight

Free
Did you make a New Year’s bet with your friend? The person to drop 25 pounds first wins. It isn’t just about the small amount of money being wagered, it’s more a matter of pride that you hit that new weight the fastest. You’ve been trying so hard and you’re starting to look really good but are you winning?

So maybe the only person that you’re competing against is you. A good health regime is extremely important to you and you like to keep a check on your weight, fat proportion or hip circumferences. In fact, you’ve been monitoring your stats for a while now to see the changes and emerging patterns.

Whether you like to lose or to gain weight, you are going to love this iPhone and iPod Touch app!

Need to document your weight, fat, water or muscle proportion? iLoseWeight can do that. Want to document the hip, waist, arm or leg circumferences? iLoseWeight can do that, too.

The easy to use interface allows you to record and document everything important to your overall fitness regime.

The iLoseWeight app also gives you user defined entries for adding your specific info for a totally customized experience. To help you view your progress quickly, it can show your stats in a graph. Also the calculated BMI and WHR values.

This is the app you must have if you’re serious about losing or gaining weight.

With the new in-app-purchase modules "blood values" and "Fitness and GPS-Tracking" you are able to switch easily to a complete health and fitness app. Each module is bookable separately.

Please note: continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

You might also like to have a look at the winner of the Mobie Award: iBody.

iBody is more or less the “Deluxe Version” of iLoseWeight: Along with weight tracking it also features blood values like blood pressure, cholesterol, lactate and much more values and fitness logging – not to mention a sophisticated GPS tracking function for clocking and mapping your jogging or cycling distances and routes....
BackTrainer
BackTrainer

£9.99
ACTIVE PROTECTION AGAINST BACK PAIN!
Are you one of the 80% of people who’ve suffered from back pain at least once in their life? This new App developed by medical practitioners and physiotherapists will show you how to alleviate back pain all by yourself and – more importantly – even prevent it.

BACKTRAINER
BackTrainer offers a practical guide for people seeking to prevent lower-back and neck pain with the help of physical conditioning. The App features easy-to-do exercises that can be performed in gradual increments. BackTrainer’s videos and photos make all exercises easy to understand and perform without any exercise equipment.

5 TRAINING PROGRAMS
The App contains five exercise programs for general strengthening of the trunk muscles, including special training units for the cervical spine (neck) and lumbar column (lower back). BackTrainer is rounded out by a Speed Program that’s ideal for days when you don’t have time for a full workout.

TARGETED LOWER BACK TRAINING
A targeted training program for strengthening back and stomach muscles can prevent damage to the spine and intervertebral discs, and also alleviate back pain. The App’s exercises were selected by physicians and are demonstrated in detail by a certified physiotherapist.

BASIC INFORMATION
Along with videos for the individual exercises, BackTrainer also provides you with basic information on the anatomy of the spine, the significance of your trunk muscles, symptoms that indicate you should see a doctor, and other details that will increase your understanding of back problems and enable you to take active steps to prevent them.
This basic information can be found in the App’s narrated animated videos that are easy to understand, even if you have absolutely no medical background.

So start your personal anti-back pain campaign today with BackTrainer!...
Dr.Watson
Dr.Watson

£2.99
Was ist denn drin in der Milchschnitte? Und in der Cola? Im Joghurt-Drink? Und: Ist das wirklich gesund? All die Zusatzstoffe, die vielen "E-Nummern" - Was steckt dahinter? Mit welchem Gesundheitsrisiko muss ich rechnen? Gut, wenn wir mit dem iPhone in Supermarkt oder Restaurant gleich nachsehen können.
Genau zu diesem Zweck hat ihanwel in Zusammenarbeit mit dem renommierten Autor Dr. Hans-Ulrich Grimm die App Dr.Watson entwickelt.

ALLES ÜBER LEBENSMITTELZUSATZSTOFFE - AUF IHREM IPHONE
Dr.Watson enthält eine Datenbank mit allen zugelassenen Lebensmittelzusatzstoffen, mit umfangreichen Informationen zu "Risiken", "Trifft es mich?", "Was ist es überhaupt?". Die Texte sind handlich und verständlich geschrieben. Zudem lassen sich alle Zusatzstoffe ausfiltern, die zu bestimmten Krankheitsbildern gehören. Die Daten stehen offline zur Verfügung, es muss also keine Internetverbindung vorhanden sein um Dr.Watson zu nutzen.

GEWICHT UND GESUNDHEITSRISIKEN REDUZIEREN
Chemie im Essen kann Ihre Gesundheit gefährden: Farbstoffe, Aromen, Geschmacksverstärker werden immer häufiger zum Auslöser von Allergien, führen bei Kindern zu Verhaltensstörungen und Lernschwächen, ja werden sogar mitunter zur Gefahr fürs Gehirn. Alzheimer und Parkinson können die Folge sein. Und: Sie können auch dick machen. Dr.Watson hilft Ihnen diese Zusatzstoffe zu erkennen.

JEDERZEIT UND AN JEDEM ORT VERFÜGBAR
Die Dr.Watson zugrunde liegenden Daten werden mit der Installation der App offline auf Ihrem iPhone / iPod Touch installiert (auf schlanken 3 MB Speicherplatz), so dass Sie die Informationen jederzeit und überall auch ohne Onlineverbindung verfügbar haben.

DATENBASIS VON BESTSELLERAUTOR DR. HANS-ULRICH GRIMM
Die Dr.Watson zugrunde liegende DR.-WATSON-Datenbank der Lebensmittel-Zusatzstoffe beruht auf jahrelangen Recherchen, eigenen Untersuchungen und der Auswertung von mehreren tausend wissenschaftlichen Studien durch Dr. Hans-Ulrich Grimm (Autor des Klassikers "Die Suppe lügt"), Bernhard Ubbenhorst und der Ernährungswissenschaftlerin Maike Ehrlichmann. Wissenschaftliche Beratung: Professor Stephan C. Bischoff, Universität Stuttgart Hohenheim, Dr. Hermann Kruse, Universität Kiel, und Professor Brunello Wüthrich, Universität Zürich.

ihanwel ist Initiator und Gründungsmitglied von vieda, dem Verband der iPhone Entwickler deutschsprachiger Apps. Die Mitgliedschaft bei vieda garantiert hochwertige, professionelle Apps und einen professionellen Support bei aufkommenden Fragen oder Problemen....
YapYap
YapYap

Free
YapYap - die App für Hundehalter!

Du bist Hundehalter und möchtest gerne das Gewicht und die Gesundheit deines Hundes im Auge behalten, Fotos und Videos zu jedem Hund in einer Zeitleiste speichern oder Hundetraining und Spaziergänge tracken? Dann ist YapYap genau die richtige App für dich!

Auf der Startseite bekommst du einen Überblick über alle Ereignisse, z.B. Körpermaße, Aktivitäten, Tierarztbesuche, Fotos und mehr. Möchtest Du es noch übersichtlicher, kannst du auch Filter setzen.

Wenn es schnell gehen soll, kannst du auch Kurzbefehle verwenden, die in YapYap definiert sind, wie zum Beispiel den eingetragenen Haustierarzt sofort anzurufen, falls es einmal schnell gehen muss oder mit dem Tracking eines Trainings oder Spaziergangs zu beginnen.

Zusätzlich bietet dir die App die Möglichkeit, Futter- und Medikamentenpläne für alle deine Hunde zu erstellen und dich pünktlich daran zu erinnern.

Als einzige App bietet YapYap die Möglichkeit während des Trackens einer Aktivität Fotos und Videos aufzunehmen und diese im Track an der aufgenommenen Position zu speichern.

YapYap ist für einen Hund genauso geeignet wie für mehrere und über die integrierte Rudelverwaltung können auch Züchter die App sehr gut für die Dokumentation ihrer Würfe nutzen.

YapYap unterstützt die AppleWatch, so dass Trackings auch von der Uhr aus gestartet und gezeigt werden können.

Als besonderes Highlight zeigt YapYap "Anitas Videokolumne, dort lässt uns die bekannte Hundetrainerin Anita Balser mehrmals in der Woche per Video an ihren Gedanken zum Thema Hund und Mensch teilhaben.

Bitte beachten: Die kontinuierliche Benutzung von GPS im Hintergrund (beim Tracking über sehr lange Zeit) kann zu einer drastischen Verkürzung der Akkulaufzeit führen....
Yoga Nidra 2
Yoga Nidra 2

£3.99
Relaxation with the iPhone or iPad!

This is the advanced edition of our beloved Yoga Nidra Relax App.

The yoga nidra 2 app contains 4 advanced guided audio exercises of different length and intensity, which guide you professionally into a state of deep relaxation. The exercises can be done at home, but also while sitting in the train, plane or office. No special knowledge or means are required for the practice.

For further information to Yoga Nidra see the description of the base app. You will find the base app by searching the app store with "yoga nidra ihanwel".


For german instructions please have a look at "Nidra Relax", the german version of this app....
Nidra Relax español
Nidra Relax español

£3.99
Relajación con el móvil o la tablet

La aplicación Nidra Relax contiene 6 prácticas guiadas de distinta duración e intensidad que inducen un estado de relajación profunda. Puede hacer las prácticas cómodamente en casa, pero también aprovechando los tiempos de transporte mientras va en el tren, autobús o avión, o durante algún descanso en la oficina. No se requiere conocimiento previo alguno, ni accesorios adicionales.

Hágase un regalo de relajación con esta app y verá que con Nidra Relax puede enfrentar la vida más relajado y disfrutar más conscientemente de cada momento.

Los ejercicios propuestos proceden del método Yoga Nidra y han sido concebidos y grabados por una profesora de yoga y practicante yoga dedicada profesionalmente a esta doctrina.

Yoga Nidra es un método de relajación y meditación que abarca todos los niveles del ser humano: disuelve tensiones musculares, pero también tensiones emocionales y mentales. Por esto Yoga Nidra es una herramienta efectiva para reducir el estrés excesivo.

Yoga Nidra no implica colocar el cuerpo en posturas extrañas o enrevesadas, uno se tumba simplemente en el suelo sobre una esterilla, en la cama o incluso puede practicarse estando de viaje en el tren, bus o en el avión. Lo único que hay que hacer es seguir las instrucciones guiadas y permanecer en quietud.

Con la práctica regular de Yoga Nidra se reducen las hormonas del estrés y se estimulan las funciones regenerativas del cuerpo y el sistema inmunológico. Científicos y médicos en todo el mundo han trabajado con este método y confirman que es una herramienta de apoyo muy eficaz en tratamientos de enfermedades psicosomáticas. Sobre todo en casos de insomnio, nerviosismo, enfermedades digestivas y cardiacas, asma y migrañas.

La aplicación Nidra Relax ha sido recomendada por la revista alemana GEO Special Yoga con las siguientes palabras:
”Relajación profunda tal y como se propone en la tradición yóguica. Contiene varios ejercicios para diferentes niveles, un diseño bonito y una descripción clara y sencilla de los efectos. Definitivamente recomendable como meditación para reducir el estrés.”...